Blog Yazılarımız

Etimesgut Diyetisyen Etimesgut diyetisyen arayışı içerisinde olanlar için doğru adres Elif Nur Okatan Beslenme ve Diyet kliniği. Diyet, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturan bir beslenme tarzıdır. Sadece hastalık tedavisinde yapılması gereken bir tedavi şekli olarak düşünülmesinin aksine aslında hayatımızda her zaman yeri olması gereken beslenme – yaşam şeklidir. Doğru beslenmenin öğrenilmesi, sağlıklı ve konforlu bir [...]

Eryaman Diyetisyen Tavsiye Eğer siz de Eryaman’da diyetisyen tavsiyesi konusunda arayış içerisindeyseniz bizlere web sitemiz iletişim sayfasından ya da Google konum üzerinden ulaşabilir, daha önce danışmanlık almış danışanlarımızın yorumlarını inceleyebilirsiniz. Detaylı bilgi için bizlere 0552 402 84 92 telefon numarasından ya da web sitemizdeki randevu formunu doldurarak ulaşabilirsiniz. Eryaman'da diyet hizmeti hakkında uzman desteği almak için aşağıdaki butondan [...]

Kan grubuna göre beslenme son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz bir beslenme tipidir. Bu beslenme tipinde kişinin kan grubuna göre tüketmesi ve tüketmemesi gereken besin içerikleri farklılık göstermektedir. Diyet denildiğinde birçok bireyin aklına ilk “yasak” kelimesi gelse de diyette yasak değil, doğru ölçülerde tüketim söz konusudur. Kilo vermek uğruna kategorize edilen X, Y, Z gibi farklı [...]

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir? Aralıklı beslenme/oruç (intermittent fasting), belirli açlık protokollerini kapsayan ve geniş bir içeriği bulunan bir beslenme şeklidir. Aralıklı beslenme diğer bir ifadeyle, yiyecek ve içeceklerden gönüllü olarak yoksun kalma süreçleri içeren, dünya genelinde farklı protokoller eşliğinde uygulanan eski bir uygulamadır. Aralıklı beslenme ya da aralıklı kalori kısıtlaması ile ilgili sayısız yayın, [...]

Eryaman Diyetisyen Eryaman diyetisyen arayışı içerisinde olanlar için doğru adres Elif Nur Okatan Beslenme ve Diyet kliniği! 🙂 Diyet, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturan bir beslenme tarzıdır. Sadece hastalık tedavisinde yapılması gereken bir tedavi şekli olarak düşünülmesinin aksine aslında hayatımızda her zaman yeri olması gereken beslenme – yaşam şeklidir. Doğru beslenmenin öğrenilmesi, sağlıklı ve konforlu [...]

Ankara Diyetisyen Ankara diyetisyen aramalarındaki artış üzerine bir konuya değinmek istedim. Sağlıklı ve dengeli beslenme kaliteli bir yaşamın vazgeçilmezidir. Diyet bu doğrultuda yapılan ve kişiye özgü olarak oluşturulan bir yaşam tarzı değişikliğidir. Diyette öncelikli amaç sağlıklı beslenmek daha sonra ideal kiloya ulaşarak sağlığın bozulmasını engellemektir. Diyet yapılırken mutlaka üniversitelerin 4 yıllık “Beslenme ve Diyetetik" lisans [...]

Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Polikistik over sendromu (PCOS), adet kanamalarında meydana gelen düzensizlik nedeniyle ilk kez 1935 yılında fark edilen endokrin bir bozukluktur. Doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık %5 ile %10’unu etkilemektedir. Polikistik over sendromu, yumurtalıkların normal çalışmasını ve yumurtlamasını sağlayan, beynin hipotalamus denilen bölgesinden salınan FSH ve LH hormonlarının üretimindeki dengesizlikten meydana gelmektedir. Bu [...]

Ramazanda Beslenme Ramazanda beslenme hakkında birçok soru gelmekte. Ben de sizler için ramazan ayında beslenme hakkında bir makale hazırlamak istedim, şimdiden keyifli okumalar. 🙂 Ramazanda öğün sayısının azalması ve yaklaşık 16-17 saati bulan açlık süresiyle birlikte günlük alınan enerji miktarının düşmesi ve sıvı tüketiminin de azalması ile birlikte metabolizma hızı yavaşlamaktadır. Uzun süreli açlık sonrası [...]

Andulasyon Nedir? Andulasyon, sözcük anlamı itibariyle dalga yaratma, dalgalanım anlamına gelen “ondülasyon” sözcüğünden türetilmiştir. Andulasyon terapisi; organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen, geniş bir frekans alanında dokularda biyolojik rezonans titreşimleri üreten, mekanik vibrasyon ile kızılötesi derin ısının kombinasyonundan oluşan yeni jenerasyon, biyofiziksel bir bütüncül terapi yöntemidir. Vücuttaki sıvıların salınımını sağlar. Kan ve lentafik dolaşımı [...]

Online Diyet Nedir? Online diyet; aileden, iş hayatından kendine vakit ayıramayan ya da bulunduğu bölgede bu hizmeti alamayan kişiler için tasarlanmış bir hizmettir. Bu hizmette kişi beslenme uzmanıyla (diyetisyen) her zaman iletişimde kalacağı için sorularına da yanıt bulabilir. Online diyette kişi beslenme uzmanı ile ilk olarak bir ön görüşme yapar. Bu ön görüşmenin temel amacı [...]